AQUA Fitness:

Hold 33: Vi træner i højt  tempo med forskellige redskaber, så som håndvægte, slanger, fodvægte og handsker samt plader, vi bruger hele kroppen, vi udfordre os selv, står ikke stille, vi har det altid sjovt til god musik. Der er plads til alle for man gør ikke mere end man kan. Man mærker selv efter. Det er godt at træne i vand hvis man har skavanker eller skader.

Hold 13: Aqua fitness-hold  hvor vi træner hele kroppen og har det sjovt til god musik. Vi får pulsen op. Vi  styrketræner. Vi bruger redskaber såsom håndvægte, fodvægte, slanger,  powersticks, bolde mm. Tabata og cirkeltræning er ligeledes på programmet. Der  er plads til alle, også hvis du har skavanker, du passer på dig selv og gør ikke  mere end du kan.

Hold 45: Aqua fitness er en fantastisk form for motion i vand, hvor vi kommer igennem hele kroppen. Med høj og tempofyldt musik, som mærkes i kroppen. Aqua-fitness henvender sig til alle uanset alder, hvilken form du er i samt med og uden skavanker. Vandet gør træning skånsom for kroppen. Samtidig er der naturlig modstand fra vandet. Kom og gi' den gas til en god omgang aqua fitness med power og smil på læben" Feel free to make it better